【画像注意】集計データ　31週目

集計期間：2026/01/12～2026/01/18

	体重（kg）	摂取-消費（kcal）
211日目	72.4	+1135
212日目	72.4	-195
213日目	72.3	-221
214日目	72.5	-363
215日目	72.9	-272
216日目	72.5	-781
217日目	71.7	-697
結果	+0.4	-1,394

2026/01/11　→　2026/01/18　の数値変化

計測内容	01/11	01/18
体重	71.3kg	71.7kg
体脂肪率（※1）	24％	24.2％
BMI（※2）	24.1	24.2
骨格筋（※3）	49.1％	49％
筋肉量	51.5kg	51.6kg
筋力レベル（※4）	4	4
タンパク質（※5）	17.3％	17.3％
基礎代謝量	1540kcal	1544kcal
除脂肪体重	54.2kg	54.4kg
皮下脂肪（※6）	21.6％	21.8％
内臓脂肪（※7）	7	7
体水分率	54.9％	54.7％
骨量	2.7kg	2.7kg
腹回り	94.3cm	94.7cm

　※1　0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満

　※2　0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満

　※3　0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い

　※4　0～2：低い、3～4：正常、5～：高い

　※5　0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な

　※6　0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い

　※7　0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ

見た目の変化

■2026/01/11

■2026/01/18