【画像注意】1か月の成果と振り返り　10か月目

　なんか色々計算が面倒なので、このブログの世界線では、

　1か月＝4週間＝28日とします！　＜ドンッ！

　時空の歪みを感じるって？　こまけぇこたぁいいんだよ！

　というわけで、10か月目の成果を書いておきたいと思います。

成果

消費カロリー
37週目	-2,709
38週目	-1,630
39週目	-1,083
40週目	-1,619
合計	-7,041

見た目の変化

02/22　⇒　03/22

腹回り：94.7cm　⇒　96cm

振り返り

　10か月目は完全に運動を休業していました。

　それを加味すると、そこまで太らなかった1か月だった気がします。

　ちなみに10か月目の結果は、体重が+0.7kg、腹回りが+1.3cmでした。

　摂取カロリー的にはマイナスだったのですが、あまりにも動かなかったため、基礎代謝も数値より下回っていたのかもしれません。

　やっと寒さも和らぎ始めたため、11か月目はガッツリ運動して、1か月目と同レベルで痩せたいですね。

　ちょっと無謀かもしれませんが、目標は体重70kg、腹回り93cmです！

　もう寒さのせいにはできないので、ダイエット1周年までは特に気合を入れなければ。

　この3か月にかかっているぞ、頑張れクソデブ！