【画像注意】集計データ　22週目

集計期間：2025/11/10～2025/11/16

	体重（kg）	摂取-消費（kcal）
148日目	69.2	+1299
149日目	69.1	-384
150日目	70	-264
151日目	70.5	-49
152日目	69.5	+8
153日目	68.9	-354
154日目	69.9	-318
結果	+1.5	-62

2025/11/09　→　2025/11/16　の数値変化

計測内容	11/09	11/16
体重	68.4kg	69.9kg
体脂肪率（※1）	22.4％	23.2％
BMI（※2）	23.1	23.6
骨格筋（※3）	50.1％	49.6％
筋肉量	50.4kg	51kg
筋力レベル（※4）	4	4
タンパク質（※5）	17.7％	17.5％
基礎代謝量	1516kcal	1528kcal
除脂肪体重	53.1kg	53.7kg
皮下脂肪（※6）	20.3％	21.1％
内臓脂肪（※7）	6	6
体水分率	56％	55.4％
骨量	2.7kg	2.7kg
腹回り	93.7cm	93.4cm

　※1　0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満

　※2　0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満

　※3　0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い

　※4　0～2：低い、3～4：正常、5～：高い

　※5　0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な

　※6　0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い

　※7　0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ

見た目の変化

■2025/11/09

■2025/11/16