【画像注意】集計データ　30週目

集計期間：2026/01/05～2026/01/11

	体重（kg）	摂取-消費（kcal）
204日目	72.6	-37
205日目	72.6	+6
206日目	72	-374
207日目	71.4	-414
208日目	71.4	-159
209日目	71.1	-147
210日目	71.3	-264
結果	-1.3	1,389

2026/01/04　→　2026/01/11　の数値変化

計測内容	01/04	01/11
体重	72.6kg	71.3kg
体脂肪率（※1）	24.6％	24％
BMI（※2）	24.5	24.1
骨格筋（※3）	48.7％	49.1％
筋肉量	52kg	51.5kg
筋力レベル（※4）	4	4
タンパク質（※5）	17.2％	17.3％
基礎代謝量	1551kcal	1540kcal
除脂肪体重	54.7kg	54.2kg
皮下脂肪（※6）	22.2％	21.6％
内臓脂肪（※7）	7	7
体水分率	54.4％	54.9％
骨量	2.7kg	2.7kg
腹回り	95.6cm	94.3cm

　※1　0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満

　※2　0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満

　※3　0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い

　※4　0～2：低い、3～4：正常、5～：高い

　※5　0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な

　※6　0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い

　※7　0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ

見た目の変化

■2026/01/04

■2026/01/11