2025年6月– date –

　さて、また1週間が始まりました！ 　先週の遅れを取り戻すべく、今週こそは頑張るぞ！ 　そして、来週は気兼ねなくピザが食べられるように体調を整えなければ……！！！...

集計期間：2025/06/23～2025/06/29 体重（kg）摂取-消費（kcal）8日目81.9-7599日目81.2-54610日目79.9-61711日目79.8-42812日目79.5-61213日目79.7-55114日目80.4-405...

　気付けばもう1週間が終わっていた……。 　な……何を言っているかわからねーと思うが、おれも何をされたのかわからなかった……。 　頭がどうにかなりそうだった……。 　催...

　まだお腹ピーピーが続いています……。 　マーライオンは治まったけど、吐き気は続いているので、もしかしたらウイルス性胃腸炎かもしれません(´・ω・`) 　日曜日も続く...

　体調を崩して3日目。 　ピーピーは治まってきたけど、次はマーライオンです(´;ω;｀) 　調子に乗ってヨーグルト食べたのがダメだったのかも。もしくは久々に油物を食べ...

　昨日に引き続き、絶賛ピーピー中です(´・ω・`) 　もうなんかほぼ水的な感じなので、脱水になったら不味いと思って水分摂るようにしています。 　そのおかげか、若干で...

　予定通り、昼食のおにぎりを300gから150gに減らしました。 　その代わり嚙む回数を倍に増やしたんですが、それが良かったのか、いつもと大して変わらないお腹の空き具...

　なんでこんなに体重が落ちているのかわかったぞ！ 　エアロバイク30分から60分に増やした関係で、凄い量の汗をかいたからに違いない。 　水分で減ったぶんなんてすぐ...

　さぁ始まりました、第二部ならぬ第二週が！ 　休日ということもあっていつもと違う昼食となりましたが、カロリー摂取量はちょうどいい感じでしょうか。 　体調もよか...

集計期間：2025/06/15～2025/06/22 体重（kg）摂取-消費（kcal）0日目83.6計算から除外1日目83-5052日目81.5-2383日目81.7-3684日目82-6535日目82.4-4356日目82.5-7137...