【画像注意】集計データ　23週目

集計期間：2025/11/17～2025/11/23

	体重（kg）	摂取-消費（kcal）
155日目	70.1	+52
156日目	70.8	-421
157日目	70.2	-358
158日目	69.8	-283
159日目	69.6	-305
160日目	71.3	+28
161日目	71.6	+40
結果	+1.7	-1,247

2025/11/16　→　2025/11/23　の数値変化

計測内容	11/16	11/23
体重	69.9kg	71.6kg
体脂肪率（※1）	23.2％	24.1％
BMI（※2）	23.6	24.2
骨格筋（※3）	49.6％	49％
筋肉量	51kg	51.6kg
筋力レベル（※4）	4	4
タンパク質（※5）	17.5％	17.3％
基礎代謝量	1528kcal	1543kcal
除脂肪体重	53.7kg	54.3kg
皮下脂肪（※6）	21.1％	21.7％
内臓脂肪（※7）	6	7
体水分率	55.4％	54.8％
骨量	2.7kg	2.7kg
腹回り	93.4cm	94.3cm

　※1　0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満

　※2　0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満

　※3　0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い

　※4　0～2：低い、3～4：正常、5～：高い

　※5　0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な

　※6　0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い

　※7　0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ

見た目の変化

■2025/11/16

■2025/11/23