【画像注意】集計データ　29週目

集計期間：2025/12/29～2026/01/04

	体重（kg）	摂取-消費（kcal）
197日目	71.2	-99
198日目	71.4	-268
199日目	70.5	+8
200日目	72.2	不明
201日目	72.9	不明
202日目	72.4	不明
203日目	72.6	-28
結果	+1.5	不明

2025/12/28　→　2026/01/04　の数値変化

計測内容	12/28	01/04
体重	71.1kg	72.6kg
体脂肪率（※1）	23.9％	24.6％
BMI（※2）	24	24.5
骨格筋（※3）	49.2％	48.7％
筋肉量	51.4kg	52kg
筋力レベル（※4）	4	4
タンパク質（※5）	17.4％	17.2％
基礎代謝量	1539kcal	1551kcal
除脂肪体重	54.1kg	54.7kg
皮下脂肪（※6）	21.5％	22.2％
内臓脂肪（※7）	7	7
体水分率	55％	54.4％
骨量	2.7kg	2.7kg
腹回り	93.6cm	95.6cm

　※1　0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満

　※2　0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満

　※3　0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い

　※4　0～2：低い、3～4：正常、5～：高い

　※5　0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な

　※6　0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い

　※7　0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ

見た目の変化

■2025/12/28

■2026/01/04