目次
集計期間：2025/09/22～2025/09/28
スクロールできます
| 体重（kg） | 摂取-消費（kcal） | |
|---|---|---|
| 99日目 | 70.9 | -663 |
| 100日目 | 70.5 | -726 |
| 101日目 | 71.2 | -315 |
| 102日目 | 71.5 | -702 |
| 103日目 | 71.4 | +326 |
| 104日目 | 71.4 | -748 |
| 105日目 | 71.2 | -832 |
| 結果 | +0.5 | -3,660 |
2025/09/21 → 2025/09/28 の数値変化
スクロールできます
| 計測内容 | 09/21 | 09/28 |
|---|---|---|
| 体重 | 70.7kg | 71.2kg |
| 体脂肪率（※1） | 23.7％ | 23.9％ |
| BMI（※2） | 23.9 | 24.1 |
| 骨格筋（※3） | 49.3％ | 49.1％ |
| 筋肉量 | 51.3kg | 51.4kg |
| 筋力レベル（※4） | 4 | 4 |
| タンパク質（※5） | 17.4％ | 17.3％ |
| 基礎代謝量 | 1535kcal | 1539kcal |
| 除脂肪体重 | 54kg | 54.2kg |
| 皮下脂肪（※6） | 21.3％ | 21.6％ |
| 内臓脂肪（※7） | 7 | 7 |
| 体水分率 | 55.1％ | 54.9％ |
| 骨量 | 2.7kg | 2.7kg |
| 腹回り | 97.4cm | 97.2cm |
※1 0～6％：薄い、7～13％：壮健、14～17％：健康、18～25％：許容できる、26％～：肥満
※2 0～18.5：痩せ、19～25：正常、25.5～30：太りすぎ、31～：肥満
※3 0～49％：低い、50～59％：正常、60％～：高い
※4 0～2：低い、3～4：正常、5～：高い
※5 0～16％：低い、16.1～18％：正常、18.1～：十分な
※6 0～8.6％：低い、8.7～16.7％：正常、16.8～：高い
※7 0～6：良い、7～11：許容できる、12～14：高い、15～：高すぎ
見た目の変化
■2025/09/21
■2025/09/28
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